El líder se rearma

[miranda]

MUNDODEPORTIVO.es Domingo 23 de Enero de 2011
Fernando Alonso cambia su preparación física
La larga temporada, de nueve meses, obliga a buscar picos de forma El asturiano, fan de Raquel en Sanremo El asturiano, fan de Raquel en SanremoDel 15 al 19 de febrero se celebra el prestigioso Festival de Sanremo, en el que la canaria Raquel del Rosario competirá en la categoría principal junto al músico italiano Luca Barbarossa con el tema Fino in fondo (Hasta el final). Programado entre los tests de Jerez y Montmeló, anuncian la presencia en el certamen de su esposo Fernando Alonso para apoyarla. También se espera a Stefano Domenicali y Flavio Briatore, entre otros

Elvira González - 23/01/2011 03:00Un campeonato que durará nueve meses, del 13 de marzo al 27 de noviembre, con 11 de las 20 carreras fuera del continente europeo, va a obligar a Fernando Alonso a tener que replantearse la preparación física. La temporada 2011, que está a punto de iniciarse, será la más larga de la historia y el bicampeón mundial ha decidido adecuar su preparación física al esfuerzo prolongado que va a tener que realizar.

No se trata sólo del esfuerzo que un piloto que este año cumplirá los 30 años (el 29 de julio) deberá afrontar en el interior de su cockpit, sino que hay que sumar los interminables vuelos, la necesidad de adecuarse a los diferentes husos horarios y las condiciones climáticas diferentes que también condicionan el físico de un deportista.

Junto a sus fisioterapeutas habituales, Fabrizio Borra y su cuñado Edoardo Bendinelli, que respectivamente le acompañan en los Grandes Premios Europeos y transoceánicos, han decidido cambiar el fondo que no la forma de trabajar con el cuerpo del asturiano. Hasta esta temporada Alonso privilegiaba la constancia, contentándose con el 80% de su forma física a lo largo de la temporada. Ahora trabajará con picos de forma física, como hacen atletas o nadadores, como confesaba en el Wroom de Madonna di Campiglio.

"Este año la preparación es muy importante, no tanto para pilotar, sino por la propia duración del campeonato. Mantener la forma óptima de marzo a finales de noviembre es casi imposible, por lo cual hemos decidido trabajar para tener tres o cuatro picos de forma física y psicológica", explicaba.

Malasia y China

Alonso expone que "la tercera y la cuarta carreras, Malasia y China, se corren con una semana de diferencia. Sepang es la más exigente físicamente, hace mucho calor y sufres una gran deshidratación. Si llegas allí al 80%, corres el peligro de estar al 50% en Shanghai. Por lo tanto habrá que estar al 100% en Malasia".

Al ir a picos,su inicio de preparación física ha sido más lento y tampoco Alonso se mostraba especialmente preocupado por la pequeña lesión muscular en la parte posterior del muslo con la que llegó a Madonna di Campiglio y que le había dejado 'en blanco' durante ocho días. "Cuando empiece el Mundial el 13 de marzo estaré más delgado. Tuve que frenar un poco mi preparación física por la pequeña lesión en la pierna, pero llegaré en plena forma", aseguró