(22-08-2016, 23:53)enrike hu fr escribió:

Aquí el borracho se la jugó pero bien, pero le salió muy bien...

Bueno que......

....que tal os han ido las vacaciones??


Yo ya en rutina normal, muy a mi pesar.......y encima con el bochornaco que hace en madrizzzz.......no hay quien pare!

(23-08-2016, 08:55)payoloco escribió: Bueno que......

....que tal os han ido las vacaciones??


Yo ya en rutina normal, muy a mi pesar.......y encima con el bochornaco que hace en madrizzzz.......no hay quien pare!

buenos dias Payo ,,, aqui tambien hace un calor que te fries si te quedas al sol ,,

una buena hidratacion y la cabeza en la sombra ,,jajaja 

....

A ver Payoloco, a mi me encantan las rutinas, y sobre todo tener una rutina es lo más importante.
Para que veas que no es malo la rutina y que me gusta más que la improvisación y las vacacionespacansarasupuhtamadre, te voy a presentar la rutina para hoy:

Higiene y limpieza:


Ejercicio:




Alimentación sana:



Y buen Descanso:



Creo que las rutinas nos ayudan a ser felices.


FUERZA Y HONOR

jajaja, no si con esas rutinas cualquiera no quiere volverse de las vacaciones eh??

a refrescarse como se pueda ,,!!!